[...] narazie zamówiłem sobie gainera super mass prowessional Hi - Tec i chyba później dokupie białko overpula. A co tych prohormonów to mnie poprostu zaciekawiło co kryje się pod tą nazwą . Ale żeby brać to , to mnie nie namówicie :) Wole męczyć sie na siłowni więcej niz po kilku tatach mieć problemy z wątrobą lub narkami .Jeszcze raz dzięki [...]
[...] karnacji. tak przynajmniej ja zauwazylem. dla mnie to najlepsze co moze byc, bo twarz wogole przestala mi sie przetłuszczac, nie musze jej co 2 godziny myc, nos, okolica pod nosem i broda sa juz czyste, pozostalo jeszcze na szczęce(ale juz wyraznie sie zmniejszyly w tej okolicy, jest ich mniej, i sa duzo bledsze) i troszke na czole(to jest [...]
[...] Wzrost: 182 cm Kariera: 1996-2002 Boca Juniors 2002-2003 Fc Barcelona 2003-2007 Villarreal CF 2007-... Boca Juniors Istnieje teoria, nazwijmy ją roboczo teorią podwórka, wyjaśniająca styl gry piłkarza miejscem, jakie służyło mu za boisko w głębokim dzieciństwie. Teoria umniejsza rolę profesjonalnego treningu w klubie, wyżej ceniąc [...]
[...] do nas w większej części z już gotowymi pomysłami na branie, ba, często z już zakupioną górą koksu. Dowiedzieć się co można wziąść to nie problem pójdą do kolegi, a on im zapoda cykl z 20x za dużymi cyklami, oni to kupią i wezmą. Po drugie nie rozumiem twojej wrogości wobec działu i samego brania jako takiego. Wybacz, ale przypuszczam, że nie [...]
Zwierz ,sorry sporo czytałem ale co to znaczy ,, podniesienie poziomu kwasów tłuszczowych pod wpływem karnityny ,, ???? o co ci chodzi ? o działanie karnityny abo co ??? chyba sie troche zamotales...
[...] ze sobą nawet gdy wokół wsparcia nie będzie, gdy nadejdą złe chwile itp. Dzięki temu wiem, że mam problem z dobiciem białka na poziom odpowiedni. W kolacji luz, w obiedzie podzieliłam sprawę na pół i jem jakby 2 obiady, problem jest w śniadaniu i drugim śniadaniu. Kocham owsiankę, po owsiance cieżko wsunąć coś z białkiem, jak się uda, to na [...]
[...] fitness sylwetkowym w pierwszej rundzie wymagany jest strój bikini w kolorze czarnym, a także ,, czarne klasyczne szpilki wieczorowe, z zakrytymi palcami i piętami. Grubość podeszwy nie może przekraczać 6,3 mm, a wysokość szpilki 127mm. Pantofle na platformach są zabronione." (IFBB Rules 2006 Edition Art.. 7.1, point 7). W drugiej i trzeciej [...]
[...] Z niektórymi rzeczami się zgadzam, z innymi nie. Z tym, ze w Kyokushin tylko przy egzaminach ćwiczy się kata, to przesadzili rzeczywiście. U nas w dojo co jakiś czas tez pod koniec treningu przelecimy co najmniej wszystkie Pinnian-Kata dla przypomnienia. Czasem mamy też całe treningi poświęcone tylko kichonowi. Autor tamtego artykułu [...]
[...] bialkiem zwierzecym a roslinnym to oczywiscie zwierzece jest o wiele lepsze... w uproszczeniu roslinne bialko nie posiada wszystkich wiazan co bialko zwierzece i jest dobre pod warunkiem ze zmieszane z bialkiem zwierzecym...a co do tanich i dobrych zrodel bialka to mowieser twarogowy chudy 125g ma okolo 24-25 g bialka czyli bardzo duzo podobnie [...]
Macpryw - częściowo się z Tobą zgadzam - w samej kulturystyce bez koksu nic się nie osiągnie pod kontem zawodowym . A to dlatego że na zawodach trzeba uzyskiwać maxymalną rzeźbę której bez odpowiednich medykamentów odwadniających osiągnąć sie nie da . Natomiast jeśli chodzi o strongmanów to tu już nie ma granic , bez koksu można osiągnąć to samo [...]
[...] i nie mam predyspozycji genetycznych . Niedługo będę miał 30 lat i plany by zostać strażakiem pójdą do kosza z resztą mojego życia. W związku z tym mam wykalkulowane: - w podciąganiu na drążku nie potrzebuję pomocy - w biegu na 1000m mam za mało punktów do ugrania - natomiast w biegu na 50m każda zgubiona dziesiąta część sekundy wywinduje [...]
ja cie nie nazywam IDIOTA i nie zycze zebys ty mnie tak nazywał rozumiesz!!!!!!!!!!! Wezme a co jest złego w tym cyklu kolesie z podworka boiora takie mega cykle ze moj to jest pikus troche ich brzuch pod czas cyklu boli głowa i troszke agresywni ale to co nic złego ale zato jacy duzi na maksa nie jednemu by tu nakopali do dupy!!! ja tez musze byc [...]
No więc tak, jeśli chodzi o kreatynę to brałem ją już wcześniej (250 g TRECa) i byłem bardzo z niej zadowolony. Co do diety to nie ma problemów - przykładam się do niej pod każdym względem, a jeśli chodzi o rybozę to zdania na jej temat są podzielone, a ja trzymam się z daleka od takich specyfików. Słyszałem że bardzo dobrze jest połączyć kreatynę [...]
[...] musze zmniejszyc obciazenie. Pytacie co z tego ? A no to ze ja jestem bez zachartowanego ciala, wzmocnionych sciegien i stawow. Wizja taka iz byc moze mialbym szanse poddac go w parterze nie poprawia mi nastroju. Czy fakt ze mozesz poddac judoke w parterze jest rownoznacze z tym iz bjj jest leprze od judo ? Nie. Znaczy tyle ze wiecej [...]
[...] z tlustego dzieciaka zrobil sie chudy patyk . Widze ze wtedy jadlem o duzo za duzo i wcale nie tylem w zastraszajacym tepie (mozna powieziec ze w bardzo przecietnym biorac pod uwage ze jadlem ser zolty na kg i wszystko na tlusto i wypijalem dziennie 2-3 litry sokow albo i wiecej , jak chudlem po prostu jadlem malo i ciagle sie ruszalem). Jak [...]
[...] mogacymi poprawic efekty treningu. Co prawda B12 powoduje posrednio synteze DNA w komorkach a co za tym idzie produkcje bialka ale odczucie namacalne dzialania srodka pod tym wzgledem jest znikome . Szybsza przemiana weglowodanowa, bialkowa, tluszczowej to jakby tylko skutek uboczny . Od okolo roku 1926 - B12 jest lekiem na chorobe zwana [...]
[...] to walk Wołyńskiej Brygady Kawalerii, kompetencji jej dowódcy, odwagi i świetnego wyszkolenia kawalerzystów i ich dobrego uzbrojenia. Sporo mówi się w książce o Bitwie pod Mokrą (tej prawdziwej :) ) - przykładzie, jak sprawnie dowodzona jednostka kawalerii, mając nieporównanie mniejsze siły od 4 Dywizji Pancernej, przez cały dzień 1 [...]
EJJ Panowie-więcej powagi nie macie co robić przed Świętami tylko nawzajem sobie pod górkę?? Co jest z tym Plackiem?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]
[...] stalej porze (np. rano) poczawszy od 3-go dnia od zakonczenia cyklu - choc jak troche pozniej zaczniesz stosowac to tez zadziala. W aptece Clomid dostepny jest (na recepte) pod nazwa CLOSTILBEGYD - kosztuje okolo 5zl za 10 tabletek. Dlatego jezeli nie masz dostepu do tego lekarstwa to polecam TT - mozesz spokojnie stosowac z kreatyna - te dwa [...]
MATEO - pytanie o "Doping"
